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Noël 2018 Bons Cadeau Surprises

LA TEAM YOGA CHEZ TOTEM

Venez partager avec nous notre passion du yoga, ou chacun peut pratiquer à son niveau, de manière simple et sans contrainte de performance. Chaque prof est différent, mais nous travaillons en équipe pour vous proposer des cours variés.

Chez TOTEM Yoga Studio, nous adorons le contact direct entre le professeur et les élèves, c'est essentiel ! N'hésitez pas à nous aborder pour poser toutes vos questions au début ou à la fin des cours.‍‍‍‍‍‍

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Noémie

HATHA VINYASA - Conscience Corporelle

Un voyage au centre de soi pour se reconnecter, apprendre sur soi, se comprendre. Ce cours de yoga mêle hatha et vinyasa yoga: un enchainement fluide de postures rythmé par le souffle, vous permettra d'évoluer, prendre conscience de votre corps et votre mental, leurs possibilités, en acceptant de respecter leurs limites.

‍‍ Parfois soutenu, parfois plus lent, au gré de l'envie du moment présent, ce cours accueille tous les niveaux. Et la souplesse n'est pas un critère; au contraire!

De mon passé de danseuse classique, je retiens cette alliance entre corps et esprit; nécessaire à la conscience complète de soi. Après avoir  troqué les pointes et ballerines pour les chaussons d'escalade, la pratique du yoga, est devenue une évidence. Formée dans la tradition par Gérard Arnaud, en hatha et vinyasa yoga, j'ai et je continue à enrichir ma pratique au travers de voyages, workshops et stages.

Shirin

WILD VINYASA

Passionnée par le bien-être, la connection corps-esprit est essentielle et j’aime l’intégrer dans chacune des disciplines que j’enseigne. C’est en 2010 que j’ai découvert le Barre (une combination entre le Pilates, Yoga et dance) et aussitôt une passion est née.

En constante exploration d’un équilibre c’est naturellement que le yoga a pris une place importante dans mon quotidien, autant pour ses bien-faits que pour ses multiple facette qui permettent de toujours avoir une pratique adaptée à chaque envies/besoins.

J’aime guider mes élèves à plonger dans leur pratique, explorer, apprécier chaque sensation et toujours garder son sourire pour pratiquer avec une belle énergie positive.

Mes cours sont inspiré par l’énergie du moment, ouvert aussi bien aux débutants qu’aux expérimentés avec une touche de musique pour pimenter le tout.

Delphine

POWER YOGA & VINYASA KRAMA

Chercheuse d’harmonie, mon parcours sur le chemin du yoga commence en 2010, allumant l’étincelle d’une passion sincère pour le voyage intérieur vers une meilleure compréhension de soi, du monde, et de la relation corps-esprit. Mon expérience du yoga me montre la force transformatrice que peut avoir cette pratique pour toute personne cherchant à mieux se comprendre et découvrir son vrai potentiel.

Au travers de mon enseignement, j’espère pouvoir contribuer au partage du yoga dans le respect de ses traditions et de sa sagesse intemporelle.Particulièrement intéressée par l’intégrité et la conscience du souffle, j’incorpore dans mes cours des techniques de massages, de la relaxation, de la méditation et une invitation à découvrir les enseignements du yoga au delà des postures.

Un cours de yoga dynamique et rythmé qui agit comme catalyseur pour créer de l'énergie, de la vitalité et de la liberté dans tout le corps, le mental et l'esprit. En travaillant dur mais sensiblement et avec humour, dans ce cours on s'offre un environnement de travail sur soi qui encourage l'expansion naturelle et la croissance dans le respect de sa propre physiologie et de son énergie du moment.

TOTEM Yoga Team