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COVID-19 FAQ

LA TEAM YOGA CHEZ TOTEM

Venez partager avec nous notre passion du yoga, ou chacun peut pratiquer à son niveau, de manière simple et sans contrainte de performance. Chaque prof est différent, mais nous travaillons en équipe pour vous proposer des cours variés.

Chez TOTEM Yoga Studio, nous adorons le contact direct entre le professeur et les élèves, c'est essentiel ! N'hésitez pas à nous aborder pour poser toutes vos questions au début ou à la fin des cours.

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Carolyn

POWER VINYASA FLOW & HIIT Flow

Carolyn a commencé le yoga à l'âge de 22 ans après une longue carrière sportive en nage synchronisée. C'est l'aspect physique du yoga qui a d'abord capté l'attention de Carolyn. Cependant, c'est le calme et la clarté qu'elle a trouvés après chaque pratique qui l'ont aidée dans sa lutte contre le cancer. La capacité de calmer son esprit par sa pratique l'a poussée à s'intéresser à l’enseignement du yoga.

Ses 2 dernières années, Carolyn a voyagé à travers le monde où elle a pu apprendre davantage sur les différents styles et écoles de yoga, ainsi que d’enseigner dans plusieurs pays différents.

Carolyn donne des cours de style power vinyasa flow, un cours donné avec des options pour tous  et des musiques qui aident a se centrer sur la respiration et les mouvements du corps

Shirin

WILD VINYASA

Passionnée par le bien-être, la connection corps-esprit est essentielle et j’aime l’intégrer dans chacune des disciplines que j’enseigne. C’est en 2010 que j’ai découvert le Barre (une combination entre le Pilates, Yoga et dance) et aussitôt une passion est née.

En constante exploration d’un équilibre c’est naturellement que le yoga a pris une place importante dans mon quotidien, autant pour ses bien-faits que pour ses multiple facette qui permettent de toujours avoir une pratique adaptée à chaque envies/besoins.

J’aime guider mes élèves à plonger dans leur pratique, explorer, apprécier chaque sensation et toujours garder son sourire pour pratiquer avec une belle énergie positive.

Mes cours sont inspiré par l’énergie du moment, ouvert aussi bien aux débutants qu’aux expérimentés avec une touche de musique pour pimenter le tout.

VINYASA FLOW

Adeline

Grimpeuse et aventurière avant tout, j'ai découvert le yoga au travers de mes passions. J'avais énormément de crises d'angoisses en falaise et un jour quelqu'un parlé du yoga qui pourrait m'aider à me calmer. Un peu septique, j'ai quand même tenter l'expérience. Depuis, le yoga m'a amené bien plus loin que ce à quoi je m'attendais; j'ai appris à respirer! Mais aussi développer la conscience de mon corps, mon équilibre et me relaxer tout en travaillant sur ma condition physique générale et mon gainage. Pour moi le yoga est un parfait complément à l'escalade car les deux disciplines se complètent tout en s'opposant.

J'ai suivis une formation de professeur de yoga à Chamonix spécialisé en Vinyasa ce qui m'a permis d'approfondir cette pratique que j'aime énormément. J'enseigne en français ou en anglais selon vos besoins et vos envies et me réjouis de partager cette belle passion avec vous.

TOTEM • Ecublens
Yoga Team

Léa

HATHA VINYASA

(Profil à venir)

Natalya

(Profil à venir)