Arrampica. Fun. Resta più a lungo del previsto.
Sulla Côte, tra Ginevra e Losanna. Arrampicata libera tutto il giorno, yoga e un bar per il dopo.
Più di uno spazio d'arrampicata. Il primo TOTEM, sulla Côte.
Notre toute première salle inaugurée en 2016 ! Elle se distingue par son ambiance chaleureuse et son mur d'escalade autoportant en forme de bateau - un chef-d'œuvre architectural et symbole de l'esprit aventureux du lieu. Les pans d'escalade offrent une variété de défis avec de nombreuses faces déversantes.
Sulle rive del lago Lemano, tra Nyon e Morges su La Côte vodese — a 25 minuti da Ginevra e 25 da Losanna, proprio nel mezzo. È diventato il punto di riferimento per gli habitué del pranzo, le famiglie del quartiere e gli arrampicatori del weekend che arrivano da tutta La Côte. La parete-barca è il punto d'incontro. Al bar è dove si rimane dopo.
Due settimane per provare tutto.
Il Pass Scoperta non è un semplice ingresso giornaliero: per CHF 49 hai 14 giorni in tutti gli spazi TOTEM, con accesso libero e corsi inclusi. Altrimenti, ingressi giornalieri e abbonamenti sono disponibili.
Arrampicata, a Gland.
Se vuoi venire ad arrampicare da solo o con amici, non serve prenotare. Se preferisci seguire dei corsi, abbiamo tutto quello che ti serve — qualunque sia il tuo livello.
La parete autoportante a forma di barca è il punto di riferimento dal 2016. Intorno, pareti varie con molte facce strapiombanti — dallo strapiombo tecnico ai grandi volumi per la performance. Una zona blocchi per principianti per iniziare con calma, e colori che cambiano ogni 6 settimane perché non sia mai noioso.
Formato piccolo, atmosfera familiare: dopo due visite conosci tutti. Tra un tentativo e l'altro stai al bar, guardi gli altri, parli di beta.
Yoga, sotto lo stesso tetto.
Uno studio yoga regolare: Vinyasa, Hatha, Yin. Per allentare dopo l'arrampicata o semplicemente per venire a muoversi diversamente. Corsi settimanali animati da insegnanti di casa.
Formato piccolo, atmosfera tranquilla. Il tappetino è fornito, vieni come sei.
Per i Kids, davvero per loro.
Zona di arrampicata adattata ai bambini, con prese e colori pensati per la loro statura. Formato familiare: conosciamo i bambini, li vediamo crescere da una sessione all'altra.
Lo spazio Kids è ad accesso libero — nessuna prenotazione necessaria. Per i bambini sotto i 12 anni, la presenza di un genitore o adulto referente è obbligatoria durante tutta la sessione. Proponiamo anche corsi genitore+bambino, BabyMove a partire da 1,5 anni e Kids TEAM a partire da 3 anni, camp multi-attività durante tutte le vacanze scolastiche, oltre a compleanni super-fun animati dai nostri istruttori.
Et après, on reste.
Alla fine della sessione, ci si ritrova al bar per condividere una pizza o delle tapas, accompagnate da un bicchiere. La TOTEM Session — la nostra birra artigianale, prodotta in casa — è servita con qualcosa da sgranocchiare. La nostra carta cambia regolarmente, ma resta sempre accessibile.
La sera, al suono della musica, il bar diventa il punto d'incontro degli habitué. Non serve arrampicare per passare.
Contatto & Accesso
Indirizzo
Avenue du Mont-Blanc 38
1196 Gland
Domande frequenti
Prima volta — come funziona?
Puoi venire a provare da solo o con gli amici, oppure iscriverti a uno dei nostri corsi di iniziazione. Per i nuovi clienti offriamo il Pass Scoperta che ti permette di testare tutti i nostri spazi per 2 settimane e partecipare a tutti i corsi settimanali (arrampicata, yoga e fitness). Se non hai le tue scarpette da arrampicata, puoi noleggiarle sul posto.
Quali sono gli orari?
Gli orari precisi di TOTEM Gland sono in cima a questa pagina (sempre aggiornati). In generale siamo aperti dal mattino presto fino a tarda sera nei giorni feriali, con orari un po' più corti nel weekend.
Quali livelli di difficoltà a TOTEM Gland?
I blocchi sono valutati per colore, dal più facile al più difficile. Trovi dal livello bambini/principiante assoluto fino al livello competizione. Rotazione regolare: i nostri tracciatori creano nuovi blocchi in continuazione.
C'è un bar / ristorazione a TOTEM Gland?
Sì. Il bar di TOTEM Gland propone bevande (caffè, birre, vini, analcolici) e piccola ristorazione (pizze, tapas, insalate) — aperto a tutti, anche senza arrampicare. Il punto di incontro post-sessione.