Lerne etwas. Wirklich.
Sorgfältig gestaltete Workshops. Geleitet von unseren Trainern und Gastexperten.
Anmelden. Lernen. Wiederholen.
Unsere Workshops finden ausserhalb des regulären Programms statt. Sie werden entweder von unseren eigenen Trainern oder von externen Expertinnen geleitet, um unser Wissen mit ihrer Expertise zu erweitern.
Du findest praxisnahe und theoretische Inhalte, zusammengefasst auf einem Datenblatt für zu Hause.
Du kannst dich jederzeit anmelden. Als TOTEM-Abonnent·in profitierst du von einem Spezialtarif.
Anmeldungen laufen wie bei unseren regulären Kursen und Cliniken, über die spezifischen Links. Die Workshop-Dauer hängt vom Inhalt ab.
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Abschalten. Klettern. Atmen.
Langes Wochenende in den Bergen. Morgen-Yoga, Felsklettern, vegetarische Mahlzeiten.
Der Ort, das Programm, der Tag, der Tisch.
Federico, Lea & Matthieu.
Federico
Seit einem Jahrzehnt kletterleidenschaftlich und Träger des eidgenössischen Kletter-Brevets. Für Fede ist Klettern immer ein Abenteuer. Es ist die Gelegenheit, seine Erfahrung weiterzugeben und anderen mit seinen kleinen Tipps Freude zu bereiten. Mit Fede wird's nie langweilig.
Lea
Vinyasa- & Hatha-Yoga-Lehrerin seit 2016 und Flexibilitäts-Coachin seit Februar 2022. Lea ist seit mehr als 20 Jahren kletterleidenschaftlich. Mit Freude begleitet sie dich in Yoga-Stunden, die perfekt auf die körperliche und mentale Vorbereitung des Kletterns abgestimmt sind. Sie denkt auch an Erholung, Gelenkmobilität und Entspannung nach deinem Klettertag.
Matthieu
Klettertrainer seit 2018.
Lucie & Julien.
Im Preis enthalten · mitbringen.
Im Preis enthalten
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Zum Buchen klicke im Kalender oben einfach auf den Workshop, der dich interessiert. Für alle anderen Fragen, Format, erforderliches Niveau, individuelle Anfragen, schreib uns über das Formular.
Häufige Fragen
Muss ich schon bouldern können?
Das hängt von den Workshops ab – ein erfahrener Trainer begleitet dich bei den Grundlagen (Bewegung, Sicherheit, Boulder-Lesefähigkeit). Fortgeschrittene technische Workshops sind klar gekennzeichnet.
Wird das Material gestellt?
Ja, für alle Workshops: Boulderschuhe, Sicherheitsmaterial wenn nötig. Komm in bequemer Kleidung (Leggings, Shorts, T-Shirt).
Einzel- oder Gruppenanmeldung?
Beides. Melde dich allein für einen öffentlichen Workshop an oder organisiere eine private Session für deine Gruppe (Firma, Freunde, Geburtstag). Für das Gruppenformat fordere ein Angebot via Kontaktformular an.
Wie lange dauert ein Workshop?
Die meisten dauern zwischen 1,5 und 3 Stunden. Schnupper- oder Eisbrecher-Formate dauern ca. 1,5 Std; Technik-Workshops (Bewegung, Kraft, Lesen) bis zu 3 Std.
Was ist ein TOTEM-Retreat genau?
Ein Wochenende (oder länger) mit Klettern, Yoga und Abschalten, in den Bergen oder am See, geleitet von unserem Team. Kleine Gruppe, komfortable Unterkunft, Verpflegung inklusive, Fokus auf Fortschritt und Gemeinschaft.
Muss ich schon kletternd sein?
Nein. Retreats sind für alle Levels, vom Anfänger bis zum erfahrenen Kletternden. Das Programm wird täglich angepasst, damit jeder im eigenen Tempo Fortschritte macht.
Preise und wie buche ich?
Preise auf Anfrage, abhängig von Ziel, Dauer und Teilnehmerzahl. Reserviere deinen Platz über das Formular auf dieser Seite: wir melden uns mit dem vollständigen Programm, Angebot und Bedingungen.