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Chez TOTEM Yoga Studio, notre mission est d'offrir une ambiance conviviale pour découvrir, expérimenter et pratiquer le yoga avec bienveillance.
Envie de réveiller ton corps en douceur et de bien démarrer la journée ?
Viens découvrir nos cours de yoga matinaux, pensés pour allier mouvement, respiration et sérénité dans un cadre apaisant.
Avant de plonger dans le rythme effréné du quotidien, offre-toi une parenthèse matinale pour renouer avec ton corps et ton souffle. Nos séances combinent Yin Yoga, Hatha Yoga et Vinyasa Flow doux, avec un focus sur la respiration et l’éveil progressif du corps.
Pourquoi adopter le yoga matinal ?
✔️ Un réveil en douceur pour plus d’énergie tout au long de la journée
✔️ Une meilleure concentration et un esprit apaisé
✔️ Plus de souplesse et moins de tensions musculaires
✔️ Une réduction du stress pour une journée plus harmonieuse
Que tu sois débutant ou yogi confirmé, ces cours sont faits pour toi et te permettront de commencer la journée avec équilibre et vitalité.
Rejoins-nous et laisse-toi guider vers un réveil tout en conscience !
Si tu désires augmenter ta conscience corporelle et connexion corps & esprit
Si tu veux travailler ton équilibre psychique et physique
Si tu as besoin de diminuer ton stress sans pour autant taper dans un punching ball
Si tu souhaites améliorer ta flexibilité et ta mobilité
Si tu as besoin de prendre un moment pour toi
Chacun arrive au Yoga pour des raisons différentes; au travers de l'exercice régulier tu vas découvrir de nouveaux bénéfices et des raisons de revenir encore et encore. Il n' y a pas de conditions préalables et tu n'as pas besoin d'être capable de toucher tes doigts de pieds, le Yoga est pour tous, quel que soit ton âge ou ta forme physique.
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T'as toujours voulu essayer le Yoga, mais tu te demandes si c'est fait pour toi ?
Bonne nouvelle, on a ce qu'il te faut ! Avec notre offre TEST ADDICT 14 JOURS, profite de 2 semaines d'accès illimité : yoga, fitness, escalade… À toi de jouer, sans engagement.
Et si tu accroches (et on est sûr que tu vas adorer), passe au Pass ADDICT : un accès illimité à tous les Blocparks TOTEM avec une formule mensuelle ou annuelle, selon tes envies. Alors, prêt à tenter l'expérience ?
Viens découvrir tout ce que le Yoga peut t'apporter chez TOTEM. On t'attend en salle !
Les cours en groupe permettent de vivre l'énergie que le Yoga crée et trouver ton inspiration au travers du mouvement et de la respiration des adeptes autour de toi.
Que tu sois un débutant côtoyant un Yogi avec plus de 10 ans d'expérience ou vice-versa, un petit regard autour de toi offre des opportunités de connecter avec et d'apprendre les uns des autres et pas seulement au travers du professeur.
Chez TOTEM Yoga Studio nous sommes tous des élèves et tous des professeurs et nous nous améliorons tous ensemble.
Quoi que les exercices soient toujours individuels, les cours en groupe permettent de partager ce que chacun d'entre nous contribue durant chaque session et vise ainsi à créer et à renforcer la communauté Yoga que nous cherchons à promouvoir chez TOTEM.
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Offre-toi un moment unique avec un cours privé de Yoga entièrement adapté à tes besoins. Que tu sois débutant ou yogi avancé, nos profs qualifiés t'accompagnent pour une pratique personnalisée et à ton rythme. Pourquoi choisir un cours privé de Yoga ?
Pour les débutants : Découvre les bases du yoga dans un cadre calme et détendu. Apprends à connecter ton corps et ton esprit, sans la pression des cours collectifs.
Pour les avancés : Fais passer ta pratique au niveau supérieur. Perfectionne tes postures, améliore ta souplesse ou explore des techniques avancées avec des conseils rien que pour toi. Des séances qui répondent à tes objectifs.
Nos cours privés te permettent d'explorer ce qui compte le plus pour toi :
Respiration (Pranayama) : Booste ta concentration et ton énergie vitale grâce à des techniques de respiration adaptées.
Mobilité et souplesse : Gagne en fluidité et en amplitude dans tes mouvements.
Alignement précis : Obtiens des ajustements personnalisés pour optimiser chaque posture.
Partage cette expérience avec tes proches ! Nos cours privés coûtent 100 CHF de l'heure pour 1 à 2 personnes. Pour chaque personne supplémentaire (à partir de deux), un supplément de 25 CHF par participant s'applique. C’est l’occasion parfaite de pratiquer en solo ou avec tes amis tout en profitant d’une attention personnalisée. Réserve ton cours dès maintenant !
Pense à réserver au moins 72 heures à l'avance. Si aucun créneau ne te convient, envoie-nous un mail à [email protected], on trouvera une solution ensemble. Explore ta pratique et découvre de nouvelles possibilités, guidé par des experts à l'écoute de tes besoins.