Entraînement | Cours
Aller dans à la salle de fitness ou d'escalade, tu as du mal à choisir? C'est pas grave pour toi on a trouver un moyen d'unir les deux!
Qu'on s'entende ce n'est pas une salle de fitness mais nous l'avons pensé et aménagé, grâce à nos équipes et nos connaissances, pour t'offrir une expérience complète.
Ici, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour renforcer ton corps: une cage de musculation, des kettlebells, des haltères, des élastiques, et bien plus encore.
Tu veux booster ton cardio ? Nos machines de cardio-training, comme le vélo, le rameur et le tapis de course, sont à ta disposition.
Tu as un créneau pour t'entraîner à midi ? Pas de souci, nos vestiaires sont sympas, propres et équipés de douches pour que tu puisses reprendre ta journée frais et dispo !
Besoin d'un coup de pouce pour te remettre en forme ou booster ta performance ? Nos sessions de coaching fitness personnalisées sont conçues pour t'aider à développer tes capacités physiques à ton rythme, avec un maximum de sécurité. Pourquoi choisir notre coaching personnalisé ?
Adapté à ton niveau : Que tu sois débutant ou sportif confirmé, nos coaches qualifiés ajustent chaque séance à tes besoins.
Objectifs variés : Renforcement musculaire, amélioration de l'endurance, gain de souplesse ou recherche de bien-être global.
Encadrement sur mesure : Profite d'un suivi individuel combiné à une approche motivante pour progresser efficacement. Combine coaching individuel et entraînements de groupe pour maximiser tes résultats et garder la motivation !
Comment réserver ton coaching fitness ? Réserve ta session au moins 72 heures à l'avance. Si aucune date ne te convient, écris-nous directement à [email protected] pour demander un créneau adapté.
Prêt à relever le défi ? Découvre nos sessions de coaching fitness personnalisées chez Totem et atteins tes objectifs en toute confiance !
Et si tu préfères t'entraîner en groupe, nous proposons plusieurs cours par semaine pour te motiver encore plus !
Rejoins-nous pour une séance de crosstraining pleine d'énergie, de renforcement musculaire ou pour des cours abdos & dos, idéals pour tonifier et fortifier ton corps.
Ou alors, créer une petite équipe de motivation (max 5 personnes) pour relever des défis sur-mesures ensemble et se booster les uns les autres.
Besoin d'un coup de pouce personnalisé ? Nos super coachs, sont là pour t'aider à atteindre tes objectifs en privé.