Escalada · Yoga · Bar · Gland, La Côte
Escala. Fun. Fica mais tempo do que planeado.
Na Côte, entre Genebra e Lausanne. Escalada livre o dia todo, yoga e um bar para o depois.
Na Côte, entre Genebra e Lausanne. Escalada livre o dia todo, yoga e um bar para o depois.
O nosso primeiro espaço, inaugurado em 2016! Distingue-se pela sua atmosfera calorosa e pelo seu muro de escalada autoportante em forma de barco, uma obra-prima arquitetónica no coração do oeste lausanense.
À beira do lago Lemano, entre Nyon e Morges em La Côte de Vaud, a 25 minutos de Genebra e 25 de Lausanne, mesmo no meio. Tornou-se o ponto de referência para os habitués da hora de almoço, as famílias do bairro e os escaladores de fim de semana que vêm de toda a Côte. A parede-barco é o ponto de encontro. No bar é onde ficamos depois.
O Passe Descoberta não é uma simples entrada diária: por CHF 49, tens 14 dias em todos os espaços TOTEM, com acesso livre e aulas incluídas. Caso contrário, entradas diárias e assinaturas estão disponíveis.
Se queres vir escalar sozinho ou com amigos, não precisas de reservar. Se preferes seguir aulas, temos tudo o que precisas, qualquer que seja o teu nível.
A parede autoportante em forma de barco é a referência desde 2016. À volta, paredes variadas com muitas faces invertidas, do invertido técnico aos grandes volumes para a performance. Uma zona de blocos iniciantes para começar suavemente, e cores que mudam a cada 6 semanas para nunca ser monótono.
Formato pequeno, ambiente familiar: depois de duas visitas conheces toda a gente. Entre tentativas, ficas no bar, observas os outros, falas sobre beta.
Um estúdio de yoga regular: Vinyasa, Hatha, Yin. Para relaxar depois da escalada ou simplesmente vir mexer-se de outra forma. Aulas semanais com professores habituados à casa.
Formato pequeno, ambiente calmo. Tapete fornecido, vens como és.
Zona de escalada adaptada às crianças, com puxadores e cores pensados para o tamanho delas. Formato familiar: conhecemos as crianças, vemo-las crescer de uma sessão para a outra.
O espaço Kids é de acesso livre, sem necessidade de reserva. Para crianças menores de 12 anos, a presença de um pai ou adulto responsável é obrigatória durante toda a sessão. Propomos também aulas pai+filho, BabyMove a partir de 1,5 anos e Kids TEAM a partir de 3 anos, camps multi-atividades durante todas as férias escolares, além de aniversários super-fun animados pelos nossos monitores.
No fim da sessão, encontramo-nos no bar para partilhar uma pizza ou umas tapas, acompanhadas de um copo. A TOTEM Session, a nossa cerveja artesanal, feita em casa, vem com algo para petiscar. A nossa carta muda regularmente, mas mantém-se sempre acessível.
À noite, ao som da música, o bar torna-se o ponto de encontro dos habitués. Não precisas de escalar para passares.
Endereço
Avenue du Mont-Blanc 38
1196 Gland
Tu podes vir experimentar sozinho ou com amigos, ou então te inscrever num dos nossos cursos de iniciação. Para novos clientes oferecemos o Pass Descoberta que te permite experimentar todos os nossos espaços durante 2 semanas e participar em todas as aulas semanais (boulder, yoga e fitness). Se não tens tuas próprias sapatilhas de boulder, podes alugá-las no local.
Os horários exatos do TOTEM Gland estão no topo desta página (sempre atualizados). Em geral abrimos de manhã cedo até à noite nos dias úteis, com horários um pouco mais curtos ao fim de semana.
Os blocos são classificados por cores, do mais fácil ao mais difícil. Encontras desde o nível criança/iniciante absoluto até ao nível competição. Rotação regular: os nossos abridores criam novos blocos continuamente.
Sim. O bar do TOTEM Gland serve bebidas (cafés, cervejas, vinhos, refrigerantes) e pequena restauração (pizzas, tapas, saladas), aberto a todos, escalem ou não. O ponto de encontro pós-sessão.
