Fitness Ecublens
Allenamento libero, corsi collettivi e coaching personalizzato. Completa la tua arrampicata e il tuo yoga.
TOTEM Fitness
Non riesci a scegliere tra uno spazio fitness e uno di arrampicata? Nessun problema, abbiamo trovato il modo di unire i due!
Qui trovi tutto ciò che ti serve per rinforzare il corpo: rack di muscolazione, kettlebell, manubri, elastici e molto altro.
Vuoi spingere il tuo cardio? Le nostre macchine cardio — cyclette, vogatore, tapis roulant — sono a tua disposizione.
Coaching Personnalisé
Hai bisogno di una spinta per rimetterti in forma o potenziare le tue prestazioni? Le nostre sessioni di coaching fitness personalizzate sono progettate per aiutarti a sviluppare le tue capacità fisiche al tuo ritmo, con la massima sicurezza.
Adattato al tuo livello: che tu sia principiante o sportivo esperto, i nostri coach qualificati adattano ogni sessione alle tue esigenze.
Obiettivi vari: rafforzamento muscolare, miglioramento della resistenza, guadagno di flessibilità o ricerca di benessere generale.
Un coaching personalizzato costa 100 CHF all'ora per 1 a 2 persone. Supplemento di 25 CHF per partecipante aggiuntivo. Prenota almeno 72 ore in anticipo.
Corsi Fitness
E se preferisci allenarti in gruppo, proponiamo diversi corsi a settimana per motivarti ancora di più! Unisciti a noi per una sessione di crosstraining piena di energia, rafforzamento muscolare o per corsi addominali & schiena, ideali per tonificare e rinforzare il corpo.
Oppure crea un piccolo team di motivazione (massimo 5 persone) per affrontare insieme sfide su misura e sostenervi a vicenda.
Tarifs Yoga | Escalade
Pronto a superare i tuoi limiti?
Prenota il tuo posto e vieni ad allenarti al TOTEM.
Che attrezzatura fitness c'è al TOTEM Ecublens?
Spazio cross-training con kettlebell, manubri, TRX, vogatore, bici e barre. Programma orientato all'arrampicata (core, antagonisti, forza di contatto), tutti i livelli a Losanna.
Ci sono lezioni collettive e allenamento privato?
Sì a entrambi. Lezioni collettive settimanali (HIIT, mobilità, climb-specific) sulla pagina prenotazioni di TOTEM Ecublens. Allenamento privato su richiesta, sessioni individuali o in piccoli gruppi.
Il fitness è incluso nel pass arrampicata?
Sì. Il pass Local TOTEM Ecublens e il pass Global danno accesso libero allo spazio fitness. Il Pass Scoperta di 14 giorni (49 CHF) include anche fitness e yoga.