
Workshop pensati per dare una spinta al tuo sviluppo. Guidati dai nostri istruttori e da esperti invitati.
I nostri workshop sono corsi al di fuori del programma regolare. Sono animati dai nostri stessi monitori o da esperti esterni per arricchire le nostre conoscenze con la loro competenza.
Vi troverai insegnamenti pratici e teorici, riassunti in una scheda tecnica da portare a casa.
Puoi iscriverti in qualsiasi momento. Se sei abbonato·a a TOTEM, benefici di una tariffa speciale.
Le iscrizioni si fanno allo stesso modo dei nostri corsi e cliniche abituali, seguendo i link specifici. La durata dei workshop può variare in funzione della materia.
Prenota in un clic: scegli il workshop che ti piace nella lista qui sotto.
Per prenotare, clicca semplicemente sul workshop che ti interessa nel calendario qui sopra. Per qualsiasi altra domanda, formato, livello richiesto, richieste su misura, scrivici tramite il modulo.
Dipende dal workshop, un istruttore esperto ti accompagnerà sulle basi (movimento, sicurezza, lettura del blocco). I workshop tecnici avanzati sono chiaramente segnalati.
Sì, per tutti i workshop: scarpette, materiale di sicurezza quando necessario. Vieni in abito comodo (leggings, pantaloncini, maglietta).
Entrambe. Iscriviti da solo a un workshop pubblico o organizza una sessione privata per il tuo gruppo (azienda, amici, compleanno). Per il formato gruppo, richiedi un preventivo tramite il modulo contatto.
La maggior parte dura tra 1h30 e 3h. I formati scoperta o rompighiaccio durano circa 1h30; i workshop tecnici (movimento, forza, lettura) fino a 3h.
Proponiamo 5 workshop specifici nell'anno, distribuiti sui 5 spazi TOTEM. Questi workshop vi offrono l'opportunità di progredire in diversi aspetti: miglioramento della flessibilità delle anche, rafforzamento delle braccia e del corpo, padronanza delle inversioni, aumento della mobilità articolare, approfondimento delle conoscenze anatomiche e fisiologiche.
Sono anche l'occasione per condividere momenti in comunità e gustare insieme dei brunch, altrettanto importante.