Entraînement | Cours
/killkos-koda-1969/images/image-wc24d.jpeg)
/killkos-koda-1969/images/TOTEM_Logo_Urban_VEM.png){kind=logo}
Tu as du mal à choisir entre aller dans une salle de fitness ou d'escalade ? C'est pas grave pour toi on a trouver un moyen d'unir les deux !
Qu'on s'entende ce n'est pas une salle de fitness mais nous l'avons pensé et aménagé, grâce à nos équipes et nos connaissances, pour t'offrir une expérience complète.
Ici, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour renforcer ton corps : une cage de musculation, des kettlebells, des haltères, des élastiques, et bien plus encore.
Tu veux booster ton cardio ? Nos machines de cardio-training, comme le vélo, le rameur et le tapis de course, sont à ta disposition.
Tu as un créneau pour t'entraîner à midi ? Pas de souci, nos vestiaires sont sympas, propres et équipés de douches pour que tu puisses reprendre ta journée frais et dispo !
/killkos-koda-1969/images/IMG_1892.jpg "geert pieters NbpUM86Jo8Y unsplash")
ATTEINS TES OBJECTIFS SPORTIFS Besoin d'un coup de pouce pour te remettre en forme ou booster ta performance ? Nos sessions de coaching fitness personnalisées sont conçues pour t'aider à développer tes capacités physiques à ton rythme, avec un maximum de sécurité. Pourquoi choisir notre coaching personnalisé ?
Adapté à ton niveau : Que tu sois débutant ou sportif confirmé, nos coaches qualifiés ajustent chaque séance à tes besoins.
Objectifs variés : Renforcement musculaire, amélioration de l'endurance, gain de souplesse ou recherche de bien-être global.
Encadrement sur mesure : Profite d'un suivi individuel combiné à une approche motivante pour progresser efficacement. Combine coaching individuel et entraînements de groupe pour maximiser tes résultats et garder la motivation !
Partage cette expérience avec tes proches ! Un coaching personnalisé coûte 100 CHF de l'heure pour 1 à 2 personnes. Pour chaque personne supplémentaire (à partir de deux), un supplément de 25 CHF par participant s'applique. C’est l’occasion parfaite de pratiquer en solo ou avec tes amis tout en profitant d’une attention personnalisée. Réserve ton cours dès maintenant !
Comment réserver ton coaching fitness ? Réserve ta session au moins 72 heures à l'avance. Si aucune date ne te convient, écris-nous directement à [email protected] pour demander un créneau adapté.
Prêt à relever le défi ? Découvre nos sessions de coaching fitness personnalisées chez Totem et atteins tes objectifs en toute confiance !
Les cours en groupe permettent de trouver l'énergie et inspiration au travers des adeptes autour de toi.
Que tu cherches à complémenter ton entraînement d'escalade ou à passer le temps activement pendant que le reste de ta famille grimpe ou participe à un cours de Yoga, les cours de fitness sont peut-être ce dont tu as besoin...