
Long week-end en montagne. Yoga du matin, escalade en falaise, repas végétariens. Rechargé, musclé, et avec des souvenirs de dingue.
Du 18 au 21 septembre 2026, nous avons le plaisir de réitérer cette année notre séjour de retraite qui rassemble Yoga & Escalade sur un long week-end de 4 jours et 3 nuits en montagne.
Une chambre dortoir de 8 lits, deux chambres doubles et une chambre de 3 lits. Indique à la réservation le logement souhaité, premier venu, premier servi.
Les tarifs ci-dessous sont par personne, all inclusive. Tarif Early bird valable jusqu'au 17/07/2026.
Un acompte de 300 CHF est demandé pour sécuriser ta place, il n'est pas rendu en cas d'annulation de ta part. Au plus tard un mois avant le début du séjour, le restant est dû.
Si tu as des questions, écris-nous à sejours@totem.ch.
Places limitées. Inscris-toi via notre calendrier événements.
Un week-end (ou plus) qui combine escalade, yoga, et déconnexion, en montagne ou en bord de lac, encadré par notre équipe. Petit groupe, hébergement confort, repas inclus, focus sur la progression et la communauté.
Non. Les retraites accueillent tous les niveaux, du complet débutant au grimpeur confirmé. Le programme est modulé chaque jour pour que chacun progresse à son rythme.
Tarifs sur demande, ça dépend de la destination, de la durée et du nombre de participants. Réserve ta place via le formulaire de cette page : on revient avec le détail du programme, le devis et les conditions.
Chaque espace a ses propres offres et horaires.
Cette annĂ©e, cap vers Scionzier au cĆur des Alpes Françaises entre GenĂšve et Chamonix. Un lieu unique en son genre, le premier de ce type en Haute-Savoie.
Le Centre de Yoga Sanskriti, une ancienne usine de la vallée restaurée avec goût en un merveilleux espace de détente. Entouré de montagne et de verdure, le centre est idéalement situé en bordure de village.
Des chambres d'hÎtes accueillantes, un café végétarien doté d'une carte saine et savoureuse, tous les éléments sont réunis pour recharger vos batteries !
Passionné d'escalade depuis une décennie et titulaire du brevet fédéral d'escalade. Pour Fede, l'escalade est toujours une aventure. C'est l'occasion de transmettre son expérience et de faire plaisir aux autres en partageant ses petites astuces. Avec Fede, on ne s'ennuie pas.
Enseignante de Vinyasa & Hatha Yoga depuis 2016 et coach Flexibilité depuis février 2022. Lea est passionnée d'escalade depuis plus de 20 ans. Elle t'accompagnera dans des séances yoga parfaitement conçues pour la préparation physique et mentale liée à l'escalade. Elle pensera aussi à la récupération, la mobilisation articulaire et la relaxation, aprÚs ta journée d'escalade.
Moniteur d'escalade depuis 2018.
« La reprise au travail a Ă©tĂ© trĂšs dure aprĂšs cette bulle. Les divers moments de yoga matin et soir, la bonne nourriture bio, locale et colorĂ©e, les Ă©changes avec les autres participants Ă 23h, la bonne humeur gĂ©nĂ©rale⊠Octavie nous cuisinait des plats sains, beaux et dĂ©licieux Ă s'en relever la nuit. Christelle nous choyait avec les cours de yoga et sa constante bienveillance. FĂ©dĂ© et Jordi nous ont guidĂ©s et appris Ă©normĂ©ment. Je ne peux que recommander cette retraite qui m'a vraiment apportĂ© du bien-ĂȘtre. »