Déconnecte. Grimpe. Respire.
Long week-end en montagne. Yoga du matin, escalade en falaise, repas végétariens. Rechargé, musclé, et avec des souvenirs de dingue.
Retraite Yoga & Escalade.
Du 18 au 21 septembre 2026, nous avons le plaisir de réitérer cette année notre séjour de retraite qui rassemble Yoga & Escalade sur un long week-end de 4 jours et 3 nuits en montagne.
Le lieu, le programme, la journée, la table.
Federico, Lea & Matthieu.
Federico
Passionné d'escalade depuis une décennie et titulaire du brevet fédéral d'escalade. Pour Fede, l'escalade est toujours une aventure. C'est l'occasion de transmettre son expérience et de faire plaisir aux autres en partageant ses petites astuces. Avec Fede, on ne s'ennuie pas.
Lea
Enseignante de Vinyasa & Hatha Yoga depuis 2016 et coach Flexibilité depuis février 2022. Lea est passionnée d'escalade depuis plus de 20 ans. Elle t'accompagnera dans des séances yoga parfaitement conçues pour la préparation physique et mentale liée à l'escalade. Elle pensera aussi à la récupération, la mobilisation articulaire et la relaxation, après ta journée d'escalade.
Matthieu
Moniteur d'escalade depuis 2018.
Lucie & Julien.
Tout inclus — dortoir, double ou triple.
Une chambre dortoir de 8 lits, deux chambres doubles et une chambre de 3 lits. Indique à la réservation le logement souhaité — premier venu, premier servi.
Les tarifs ci-dessous sont par personne, all inclusive. Tarif Early bird valable jusqu'au 17/07/2026.
Ce qui est inclus · à prévoir.
Ce qui est inclus
À prévoir de ton côté
Acompte 300 CHF, solde un mois avant.
Un acompte de 300 CHF est demandé pour sécuriser ta place — il n'est pas rendu en cas d'annulation de ta part. Au plus tard un mois avant le début du séjour, le restant est dû.
Si tu as des questions, écris-nous à sejours@totem.ch.
L'aventure t'attend.
Places limitées. Inscris-toi via notre calendrier événements.
Questions fréquentes
Une retraite TOTEM, c'est quoi exactement ?
Un week-end (ou plus) qui combine escalade, yoga, et déconnexion, en montagne ou en bord de lac — encadré par notre équipe. Petit groupe, hébergement confort, repas inclus, focus sur la progression et la communauté.
Faut-il déjà être grimpeur ?
Non. Les retraites accueillent tous les niveaux, du complet débutant au grimpeur confirmé. Le programme est modulé chaque jour pour que chacun progresse à son rythme.
Quels tarifs et comment réserver ?
Tarifs sur demande — ça dépend de la destination, de la durée et du nombre de participants. Réserve ta place via le formulaire de cette page : on revient avec le détail du programme, le devis et les conditions.
Choisis ton espace
Chaque espace a ses propres offres et horaires.