/killkos-koda-1969/images/image-wc24d.jpeg "TOTEM Logo EC Climbing")
/killkos-koda-1969/images/image-ue261.png "TOTEM Logo EC Climbing")
/killkos-koda-1969/images/image-if86e.png)
S'élever au-dessus du sol, en s'accrochant à de petites prises, suffira déjà à faire sortir n'importe qui de sa coquille.
Ajoutez un mélange de jeux et de défis ludiques et vous obtenez tous les ingrédients d'une sortie d'équipe fun et motivante.
TOTEM vous propose des programmes préétablis du simple AfterWork pour une sortie relax avec vos collègues, à des sorties TEAM Building sur mesure avec jeux, défis et compétitions suivis de snacks ou restauration.
Pourquoi ne pas proposer à vos employés de choisir l'escalade comme une activité de fitness ludique ?
Faites profiter vos employés de tarifs préférentiels sur les abonnements, cours et activités pour familles et enfants proposés par TOTEM.
/killkos-koda-1969/images/image-uf3aa.jpeg)
/killkos-koda-1969/images/image-zc062.jpeg)
Tu souhaites organiser un TEAM Building original ? Il n’y a pas une minute à perdre.
TOTEM organisera pour toi une séance complète de challenges sympathiques pour ta TEAM, afin de resserrer les liens entre employés, renforcer l’esprit collectif, la cohésion et la confiance mutuelle dans une ambiance bon enfant ?
Le TEAM Building a pour objectif de découvrir ses collègues sous un tout autre angle, de développer un véritable esprit d’équipe tout en s’amusant.
Après l'effort, un espace privatisé avec boissons et collations, ou des offres complètes de catering, vous offriront un moment relax pour finir l'event.
Cours Découverte Escalade
1h30
Espace Privatisé
Boisson & Snacks
Cours Découverte Yoga
1h
Espace Privatisé
Boisson & Snacks
/killkos-koda-1969/images/image-ge77c.jpeg)
Les employés de nos partenaires entreprises/corporate bénéficient de tarifs préférentiels.
Nous pouvons vous proposer des tarifs spéciaux sur les abonnements, les cours et les activités pour enfants.
Pour devenir un partenaire de TOTEM, il suffit de :
/killkos-koda-1969/images/image-z9901.jpeg)
Tu cherches une idée originale pour l'anniversaire de ton enfant ?
Pourquoi ne pas organiser la fête chez TOTEM où ils pourront apprendre les joies de l'escalade en toute sécurité ?
Tes enfants et leurs amis auront une journée super fun et mémorable avec de l'escalade à gogo et des jeux ludiques, sous la supervision de nos moniteurs qualifiés.
Nous organisons les fêtes d’anniversaire les Samedis & Dimanches matin entre 9h et 13h30. Nous offrons des activités adaptées à l’âge des enfants et qui leur feront plaisir.
TOTEM propose des cours d'escalade, yoga & cirque pour les enfants de 1.5 à 18 ans.
Dès 1.5 ans les cours BabyMove proposent des sessions parent / enfant d’éveil au mouvement.
De 5 à 17 ans la Kids TEAM permet d’apprendre à grimper et à s’entraîner.
/killkos-koda-1969/MDaviet_VERS_171125_099.jpg)
/killkos-koda-1969/images/image-u4511.jpeg)
Durant les vacances scolaires, TOTEM organise des Camps de Vacances pour les Enfants de 6 à 16 ans. Une semaine super fun dédiée aux joies de la gravité, tout en s’amusant sous la garde de nos moniteurs expérimentés.
Nous proposons de Camps Indoor (dans nos salles) ou Outdoor (sur rocher naturel), à la journée ou à la semaine.
Nos Camps Aventure s'adressent eux aux aventuriers en herbe (une semaine d'escalade outdoor avec camping & repas au feu de bois).Pour nos clients "corporate", nous proposons un service clé-en-mains :
• Nous venons chercher vos enfants directement au bureau chaque matin et vous les ramenons en fin de journée.
L’escalade urbaine est le nouveau sport à la mode et ne cesse de voir sa cote de popularité augmenter. La pratique de la grimpe travaille tous les muscles du haut du corps, ainsi que le gainage de la ceinture abdominale. Tes abdos travaillent sans cesse, tu gagnes en force, souplesse, agilité, coordination, et équilibre. L’escalade augmente également la confiance en soi et la maîtrise corporelle tout en forgeant un mental d'acier.
Grimper permet un développement harmonieux et naturel du corps avec des muscles longs et fins. Une excellente alternative à la salle de fitness, car vous vous mettez en forme tout en vous amusant. C’est le sport fun & ludique par excellence! Tellement plus sympa d'escalader des pans plutôt que de pousser des poids à la gym...
De plus l’escalade de bloc est une activité autant mentale que physique avec un besoin constant de focalisation, de combattre ses appréhensions, et un sens tactique pour analyser et résoudre les séquences qui te permettront d'arriver en haut du mur.
L'escalade est, par définition, un sport individuel, mais la pratique sur les murs de grimpe indoor de TOTEM Escalade vous permet de grimper en groupe avec tes amis ou ta famille. Venez grimper ensemble, rigoler et vous encourager dans une ambiance décontractée et en toute sécurité.
Chez TOTEM Yoga Studio, notre mission est d'offrir une ambiance accueillante, inspirante et motivante, afin que nous puissions partager nos énergies positives, découvrir des techniques de Yoga efficaces et progresser ensemble.
Depuis plus de 5'000 ans, le Yoga est une science de l'esprit et propose bien plus que quelques poses (asanas). Le Yoga moderne se focalise sur des séquences méditatives de mouvements et de poses, combinant la respiration (pranayama) les muscles clés (bandhas) et la focalisation (drishti) afin de faciliter la relaxation de l'esprit, la clarté, et l'équilibre corps et esprit.
C'est un outil permettant l'approfondissement de la connaissance de soi. Quoique que beaucoup d'adeptes se concentrent initialement sur les bénéfices physiques du Yoga tels que la flexibilité, l'équilibre, l'endurance, la force ou la mobilité, il est assez commun qu'avec de l'expérience ils commencent également à ressentir les bénéfices mentaux et spirituels.
L'impact positif du Yoga sur le stress et sa capacité à accroître l'énergie positive du corps et de l'esprit incitent les adeptes à approfondir leur maîtrise des aspects spirituels du Yoga.