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Offre Suspendue Provisoirement !
Tous les Dimanches, un staff TOTEM patrouille les salles durant 1h30 pour t' accueillir, te conseiller et te guider.
Cette séance n'est pas un cours formel. Tu peux en bénéficier sur simple achat d'une entrée à la salle, sans réservation et à tout moment durant les créneaux mentionnés.
Si tu nous rends visite pour la première fois ou que tu as besoin de conseils pour te sentir à l'aise, cette séance d'initiation est faite pour toi. Il suffira de t'annocer à l'accueil pour y participer.
Venez apprendre à grimper avec nos moniteurs expérimentés. L'escalade en bloc est la nouvelle activité de fitness qui vous permet de vous mettre en forme tout en vous amusant avec vos amis ou votre famille.
Nous offrons des cours d'escalade pour tous :
Inscriptions aux Cours d'Escalade
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Le Yoga est une activité individuelle, qu'elle soit pratiquée seul ou en groupe, ce que tu fais est toujours individuel.
Les sessions privées sont une excellente manière de découvrir et d'approfondir ce dont ton corps et ton esprit sont capables. Prends le temps d'explorer, avec un professeur qualifié, tes besoins et limites et d'apprendre des techniques adaptées à ton corps afin de maximiser ton experience du Yoga.
Combiner des Cours Privés avec des Cours en groupe pourra t'aider à progresser d'une façon sûre et effective et te permettra peut-être de passer des paliers un peu plus rapidement que tu ne le pensais possible.
• Dates et heures sur demande.
• Réservations au moins 72 heures à l'avance.
Les Cliniques offrent une façon simple d'apprendre et de travailler différents aspects techniques et physiques de la grimpe.
Plusieurs Cliniques ont lieu chaque semaine pour lesquelles tu peux t'inscrire sur : totem.ch/booking.
Tu peux joindre les cliniques "à la carte", et à la séance, acheter une carte de 11-cours valable 3 mois, ou souscrire à un Pass ADDICT Annuel :
Inscriptions aux Cliniques
Durant l’Été, nos Moniteurs te proposent des Sorties Outdoor en Falaise ou sur Bloc dans les Spots de la Région.
L’Occasion Idéale d’Apprendre à être Autonome sur le Rocher.
Durant l'été, nos moniteurs t'emmèneront en soirée (18h à 21h) en falaise pour t'apprendre les techniques spécifiques de l'escalade sur rocher naturel, ainsi que les manipulations de cordes, afin que tu puisses devenir rapidement autonome en falaise.
Durant l'été, nos moniteurs te proposent des sorties falaise en famille pour découvrir les joies de l'escalade sur rocher en toute sécurité et dans des lieux adaptés aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
Une journée exceptionnelle à partager ensemble !
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