Yoga in der Waadt
Power, Stretch und Relax Yoga bei TOTEM: Entdecke die Stile, vergleiche Studios und buche deinen Kurs.
Power, Stretch, Relax: Finde dein Gleichgewicht
Yoga bei TOTEM hat drei Schwerpunkte. Power setzt auf dynamische Abläufe und körperliche Aktivität, Stretch auf Mobilität und Beweglichkeit, Relax auf Ruhe und länger gehaltene Positionen. Je nach Studioplan findest du etwa Vinyasa, Hatha oder Yin. Du musst zum Einstieg nicht bereits beweglich sein.
Ein Kurs kann Zeit für dich sein, das Klettern ergänzen oder Teil deiner Routine werden. Die Lehrpersonen begleiten verschiedene Niveaus; wähle einen passenden Stil und eine passende Intensität. Matten sind vor Ort verfügbar. Privatstunden helfen bei persönlichen Zielen, Workshops vertiefen einzelne Themen zusätzlich zu den regelmässigen Kursen.
In deiner Nähe
In der Waadt verteilen sich drei Hallen auf drei Regionen: Ecublens im Westen von Lausanne, nahe EPFL und UNIL, Gland in der Region La Côte und Vevey an der Riviera. Wähle nach deinen Wegen und den gewünschten Aktivitäten.
Die drei Studios haben eigene Pläne und Lehrpersonen. Vergleiche Stil, Zeit und Adresse: Power, Stretch und Relax finden nicht zwingend überall am gleichen Tag statt.
