Fitness em Genebra
Força, cardio e mobilidade na TOTEM: compara aulas coletivas, acompanhamento e treino livre.
Força, cardio, energia de grupo
O fitness na TOTEM complementa escalada e yoga: força, cardio, estabilidade do tronco e mobilidade. Prepara-te para escalar ou vem simplesmente mexer-te. As zonas de treino livre permitem seguir o teu ritmo; as aulas coletivas acrescentam estrutura e energia de grupo. O equipamento e os formatos variam entre espaços.
O programa publicado inclui crosstraining, fortalecimento e trabalho abdominal e de costas. O acompanhamento personalizado adapta o treino ao nível e aos objetivos. Para sessões orientadas, o horário do espaço mostra as aulas disponíveis para reserva. Para combinar modalidades, compara o Pass Découverte e as assinaturas que incluem aulas.
Perto de ti
Para aulas coletivas de fitness, escolhe Meyrin. Vernier e Versoix têm zonas de treino: consulta a oferta para prática livre. Aulas e horários dependem do endereço.
