Yoga dans le canton de Vaud
Yoga Power, Stretch et Relax chez TOTEM : découvre les pratiques, compare les studios et réserve ton cours.
Power, Stretch, Relax : trouve ton équilibre
Le yoga chez TOTEM se décline en trois intentions. Power privilégie les enchaînements dynamiques et le travail physique ; Stretch met l’accent sur la mobilité et la souplesse ; Relax invite à ralentir avec des postures tenues plus longtemps. Selon le planning du studio, tu retrouves notamment des pratiques comme le Vinyasa, le Hatha ou le Yin. Pas besoin d’être déjà souple pour commencer.
Un cours peut devenir ton moment à toi, compléter l’escalade ou t’aider à installer une pratique régulière. Les professeurs accompagnent différents niveaux ; choisis le style et l’intensité qui te correspondent. Des tapis sont disponibles sur place. Pour un objectif précis, explore les cours privés ; pour approfondir un thème, les ateliers proposent des formats ponctuels en complément des cours réguliers.
Près de chez toi
Dans le canton de Vaud, trois espaces correspondent à trois bassins de vie : Ecublens pour l’ouest lausannois, près de l’EPFL et de l’UNIL ; Gland sur La Côte ; Vevey sur la Riviera. Repère celui qui correspond à ton trajet et aux activités que tu souhaites partager.
Les trois studios ont leur propre planning et leurs professeurs. Compare d’abord le style, l’horaire et l’adresse : un cours Power, Stretch ou Relax n’est pas forcément programmé partout le même jour.
