Fitness
Muscu, cardio, coaching perso - le complément parfait à la grimpe. Inclus dans ton Pass ADDICT.
C'est pas une salle de fitness. C'est mieux.
Non, TOTEM n'est pas un Fitness ! Si tu cherches une salle de fitness, il y a plein d'offres spécifiques qui répondront mieux à tes besoins.
Pour l'instant, nous proposons des cours de fitness uniquement à TOTEM Meyrin et Ecublens.
Nos établissements sont des espaces d'escalade qui te permettent de pratiquer entre amis un sport fun et convivial. Avec l'abonnement ADDICT flexible qui offre des cours d'escalade, de yoga et de fitness, si tu n'as plus de peau sur tes doigts, tu peux travailler ton yin, ton yang ou ta condition physique générale.
Un abonnement, valable pour diverses activités, et en plus tu peux passer un chouette moment au Bar avec tes potes ou ta famille, après l'effort.
Cage de musculation, kettlebells, haltères, machines de cardio (vélo, rameur, tapis de course), tout ce dont tu as besoin pour renforcer ton corps, que ce soit pour la grimpe ou juste pour toi. Vestiaires propres, équipés, avec douches.
Atteins tes objectifs sportifs.
Besoin d'un coup de pouce pour te remettre en forme ou booster ta performance ? Nos sessions de coaching personnalisé t'aident à atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau.
Adapté à ton niveau - débutant ou confirmé. Objectifs variés - renforcement, endurance, souplesse, bien-être. Encadrement sur mesure - suivi individuel combiné à une approche motivante.
Plus fun à plusieurs.
Les cours en groupe permettent de trouver l'énergie et l'inspiration au travers des adeptes autour de toi.
Que tu cherches à complémenter ton entraînement d'escalade ou à passer le temps activement pendant que le reste de ta famille grimpe ou participe à un cours de Yoga, les cours de fitness sont peut-être ce dont tu as besoin.
Si tu préfères t'entraîner en groupe, on propose plusieurs cours par semaine pour te motiver et te faire transpirer. Tu peux aussi créer une petite équipe de motivation (max 5 personnes) pour relever des défis sur mesure.
Première visite ? Tu testes 14 jours pour CHF 49.
Avec notre Pass Découverte 14 jours, tu testes tout, fitness, escalade libre, cours d'escalade, yoga, pour CHF 49.- Zéro engagement, tu décides après.
Avec notre Pass Découverte 14 jours, tu testes tout, fitness, escalade libre, cours d'escalade, yoga, pour CHF 49.- Zéro engagement, tu décides après.
Choisis ton espace.
Cours fitness à TOTEM Meyrin et Ecublens. Espace d'entraînement libre dans tous les autres.
Questions fréquentes
Quels équipements sont disponibles ?
Machines de musculation, espace cardio, poids libres et zones d'entraînement fonctionnel.
Y a-t-il des cours collectifs ?
Oui, nous proposons des cours de fitness en groupe encadrés par nos coachs.
Un coach personnel est-il disponible ?
Oui, des sessions de coaching individuel sont disponibles sur réservation.