Fitness
Muscu, cardio, coaching perso - le complément parfait à la grimpe. Inclus dans ton Pass ADDICT.
C'est pas une salle de fitness. C'est mieux.
Non, TOTEM n'est pas un Fitness ! Si tu cherches une salle de fitness, il y a plein d'offres spécifiques qui répondront mieux à tes besoins.
Nos cours collectifs de fitness ont lieu à TOTEM Meyrin, Vernier, Versoix, Ecublens et Vevey.
Nos établissements sont des espaces d'escalade qui te permettent de pratiquer entre amis un sport fun et convivial. Avec l'abonnement ADDICT flexible qui offre des cours d'escalade, de yoga et de fitness, si tu n'as plus de peau sur tes doigts, tu peux travailler ton yin, ton yang ou ta condition physique générale.
Un abonnement, valable pour diverses activités, et en plus tu peux passer un chouette moment au Bar avec tes potes ou ta famille, après l'effort.
Pour l’entraînement fitness en accès libre, les espaces équipés sont Ecublens, Meyrin et Vevey. L’équipement varie selon la salle : renforcement, poids libres et cardio. Consulte la page de l’espace pour les détails.
Atteins tes objectifs sportifs.
Besoin d'un coup de pouce pour te remettre en forme ou booster ta performance ? Nos sessions de coaching personnalisé t'aident à atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau.
Adapté à ton niveau - débutant ou confirmé. Objectifs variés - renforcement, endurance, souplesse, bien-être. Encadrement sur mesure - suivi individuel combiné à une approche motivante.
Plus fun à plusieurs.
Les cours en groupe permettent de trouver l'énergie et l'inspiration au travers des adeptes autour de toi.
Que tu cherches à complémenter ton entraînement d'escalade ou à passer le temps activement pendant que le reste de ta famille grimpe ou participe à un cours de Yoga, les cours de fitness sont peut-être ce dont tu as besoin.
Si tu préfères t'entraîner en groupe, on propose plusieurs cours par semaine pour te motiver et te faire transpirer. Tu peux aussi créer une petite équipe de motivation (max 5 personnes) pour relever des défis sur mesure.
Première visite ? Tu testes 14 jours pour CHF 39.
Avec notre Pass Découverte 14 jours, tu testes tout, fitness, escalade libre, cours d'escalade, yoga, pour CHF 39.- Zéro engagement, tu décides après.
Avec notre Pass Découverte 14 jours, tu testes tout, fitness, escalade libre, cours d'escalade, yoga, pour CHF 39.- Zéro engagement, tu décides après.
Choisis ton espace.
Cours collectifs : Meyrin, Vernier, Versoix, Ecublens et Vevey, selon le programme. Entraînement fitness en accès libre : Ecublens, Meyrin et Vevey.
Genève
GETOTEM Meyrin
Espace TOTEM situé à Meyrin (GE), près de Genève, du Grand-Saconnex et du CERN.
GETOTEM Vernier
Espace TOTEM situé à Vernier (GE), près de Genève, Meyrin et du Lignon.
GETOTEM Versoix
Espace TOTEM situé à Versoix (GE), près de Genève, Coppet et Bellevue.
Vaud
VDTOTEM Ecublens
Espace TOTEM situé à Ecublens (VD), près de Lausanne, Morges, l'EPFL et l'UNIL.
VDTOTEM Gland
Espace TOTEM situé à Gland (VD), près de Nyon et Rolle.
VDTOTEM Vevey
Espace TOTEM situé à Vevey (VD), près de Montreux et de La Tour-de-Peilz.
Questions fréquentes
Quels équipements sont disponibles ?
Pour l’entraînement fitness en accès libre, les espaces équipés sont Ecublens, Meyrin et Vevey. L’équipement varie selon la salle : renforcement, poids libres et cardio. Consulte la page de l’espace pour les détails.
Y a-t-il des cours collectifs ?
Oui, nous proposons des cours de fitness en groupe encadrés par nos coachs.
Un coach personnel est-il disponible ?
Oui, des sessions de coaching individuel sont disponibles sur réservation.