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L'escalade urbaine, en plein essor, renforce tout le corps, améliore souplesse, équilibre, agilité, et confiance en soi, tout en forgeant un mental d'acier. Sa pratique travaille tous les muscles du haut du corps, ainsi que le gainage de la ceinture abdominale.
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Cours Escalade
Les Cliniques sont des cours adulte qui permettent d'apprendre à grimper en travaillant les aspects techniques et physiques.
Les Cliniques ont lieu chaque semaine à la carte (par séance, sans besoin de régularité) ou en série (6 semaines de cours continus) :
Horaires Cours
Tarifs Cours Escalade
Pass ADDICT Annuel
TOTEM vous offre un accès libre sans réservation pour une journée complète d'activités. Que vous souhaitiez grimper seul, entre amis ou en famille, vous pouvez profiter de nos installations à votre rythme.
En plus des murs d'escalade (indoor + outdoor), nous disposons d'un Fitness et d'une zone d'entraînement spécifique, idéals pour varier les plaisirs et se défouler pleinement.
Après l'effort, prolongez l'expérience dans une ambiance détendue en savourant une boisson ou une collation dans notre espace bar. Venez partager des moments inoubliables, alliant sport, convivialité et détente, le tout dans un cadre accueillant et dynamique.