Welcome Gland

Première Visite ?

Prêt à atteindre de nouveaux sommets ? Tout commence ici !

Chez TOTEM, nous savons que faire ses premiers pas peut être un défi passionnant, et aussi déstabilisant. Que tu sois une famille, une école ou un curieux prêt à découvrir ce sport unique, nos solutions sont prévues pour t'accompagner selon tes besoins; Un Espace Welcome, conçu pour te guider à pratiquer le bloc en sécurité et qui te présente:

Le plan de la salle
La zone démo avec le parcours d'initiation (1x adulte et 1x enfant)
Les infos nécessaires comme les règles de bonnes conduites

Espace Welcome

Un lieu pensé pour vos premiers pas en escalade

Cet espace, est accessible en tout temps et est dédié à tous ceux qui découvrent l'escalade en bloc, que tu sois un adulte débutant, un enfant ou un accompagnateur curieux

Un shéma sur la marche à suivre du bloc chez TOTEM et les niveaux.

Un échantillon des différentes positions de départ que tu seras amené à découvrir

Un bloc de démonstration en 5 étapes pour apprendre à grimper et à descendre

Un parcours initiation: 15 blocs STARS (adulte) ou 15 blocs MONKEY (enfants) pour ta première séance!

Règles Bonnes conduites

Que tu sois grimpeur🧗 ou accompagnateur d'enfants👼, ces consignes sont là pour garantir la sécurité de chacun et créer une expérience agréable pour tous.

🧗 Échauffes-toi correctement !

▸ Un bon échauffement protège les muscles, les ligaments et les tendons

▸ S'échauffer uniquement dans les zones adéquates

🧗 Portes des chaussons d'escalade.

Ils te permettront d'être plus précis, de ne pas te blesser et sont un gage d'hygiène.

Bonne nouvelle! Ils sont en location ou en vente chez nous.

👼 Encadre activement les enfants de <12ans.

▸ Les enfants de moins de 12 ans doivent être encadré de manière active sur les tapis par un adulte

▸ Les matelas ne sont pas une place de jeux ! Pas de course sur les tapis.

▸ Assures-toi que l'enfant ne grimpe que dans les zones visibles depuis votre position.

🧗 Libères le périmètre de chute.

▸ Évite de rester sous un grimpeur en action

▸ Garde l'espace de grimpe dégagé en rangeant tes affaires.

▸ Grimpe sur des blocs éloignés les uns des autres pour une expérience confortable.

▸ Estime généreusement la zone d'atterrissage.

🧗 Privilégie la descente plutôt que de sauter.

▸ Si possible, désescalade plutôt que de sauter

▸ Utilise les prises grises spéciales pour descente si besoin

▸ Atterris sur tes deux pieds autant que possible et, si besoin, amortis ta chute avec une roulade sans poser les mains au sol.

👼 Apprends la parade* pour guider la chute.

▸ Protéger un enfant en cas de chute, en guidant son atterrissage. Il ne s'agit pas de le retenir, mais de l'accompagner au moment de toucher le sol.

▸ Adapte ta parade en tenant compte des différences de poids

▸ Inscris-toi à un cours pour maîtriser les bonnes techniques.